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Umgekehrte Krieger-Pose (R)
Niedriger Ausfallschritt (R)
Dreieckshaltung (L)
Chair Pose Twist (R)
Chair Pose Front
Stuhlhaltung Seite
Stehende Vorwärtsbeuge
Einbeinige Brückenstellung (R)
Dehnung der Kniesehne (L)
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